泉州男性硬起来一下就软了是怎么回事？

　　男人“硬气”更帅气，男人“硬起来”更有魅力，关键时候当个“硬汉”才更有自信。可有些朋友却“硬起来之后就软了”，这可怎么办?接下来介绍阴茎变硬的五个方法!

　　01 | 调整心态

　　勃起后很快软难免会让男性感到尴尬，如果此时不能调整心态，那么很容易会留下心理阴影，同时女性也要给予宽容和理解，避免加大男性的心理压力，男性硬不起来，妻子的态度也是很重要的，不要一味的指责。

　　02 | 尽早检查治疗

　　勃起功能障碍是疾病的表现，由于心理因素和身体因素都会造成勃起后很快就软，因此首先要尽早到医院进行检查，这样才能为治疗找准方向。

　　03 | 戒除手淫

　　过度手淫会给男性的勃起功能带来影响，特别是频繁手淫，会加重勃起神经的负担，因此患者一定要尽早戒除，养成规律的性生活频率。

　　调整男人硬度的5个方法

　　1、增强营养：勃起如果出现问题，在饮食上也要多加注意，一方面应该增加营养的摄入，保证身体处于饱满状态，另一方面也能通过针对进补提高性功能。

　　2、规律作息：如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯，那么血管功能就会受到影响，勃起也会成为问题，因此在生活中一定要养成规律的作息习惯。

　　3、坚持锻炼：运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助，对于勃起功能也有帮助，特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式，能提高血管强度，增加勃起能力。

　　4、戒酒：酒会使男性前列腺充血，长期喝酒会导致男生患上前列腺炎，慢性前列腺炎本身就是十分容易导致男性阳痿的。

　　5、戒烟：烟中的尼古丁是会破坏男性的精子质量的，因此会使男性患上阳痿。

　　男性朋友们，为了自己硬汉的魅力，为了自己阴茎更加坚硬，开始养成良好的习惯吧!如果自身出现了勃起不坚，也要重视，要去正规的男科医院做个检查才放心!