前列腺冬季容易出问题，牢记这七点保护前列腺

冬天，交感神经兴奋性增强，血管收缩容易引起各种疾病，其中男性前列腺也容易受伤。交感神经兴奋引起前列腺收缩，血管扩张引起慢性充血，反复充血引起尿道内压增加逆流，引起前列腺疾病。因此，男性在冬天要重视，在采取其他器官养护措施的同时，也要保护前列腺。

男性在冬天如何保护前列腺？

1.采取保温措施

前列腺非常怕热，冬天气温下降身体交感神经兴奋性增强，血管扩张的同时慢性充血引起前列腺炎，必须采取保温措施，避免寒气侵入。

2.不要长时间坐着

长时间坐着会压迫前列腺充血，血液循环不良引起一系列疾病。因此，要避免长时间坐着，适当提高运动，使血液流畅。

3.避免大量饮酒

冬天有很多聚会，很多男性喜欢热点酒。但是，因为不知道酒精会刺激前列腺，血管扩张，引起不适，所以必须避免喝酒。

4.不要憋尿

停止尿液会伤害肾脏、膀胱和前列腺，停止尿液会引起尿液逆流，前列腺会被细菌感染引起炎症。

5.注意饮食

冬天天气冷，各种火锅登场。此时，各种高脂肪、高卡路里、高刺激性食物陆续进入肚子。但是，这些食物不仅容易降低抵抗力，还会刺激前列腺，所以要注意饮食，尽量保持清淡。

6.清洁卫生

前列腺比身体内部长，平时不卫生的话，细菌附着在阴茎上引起炎症感染，前列腺也会受到影响，特别是冬天前列腺容易发病。

7.避免性生活过于频繁

性生活频繁，前列腺反复充血引起前列腺炎，要注意适当的性生活，使身心愉快。另外，性生活前后清洗生殖器，防止细菌和交叉感染。

温馨提示：男性在冬天特别注意，不仅要保护其他器官，前列腺也要重视，结果也很脆弱。另外，要注意适当的手淫，对身心有好处，但要避免过度。结果，和性生活一样，过度的话前列腺会充血，时间变长的话前列腺会生病。一旦发现前列腺不适，应及时进行医疗检查，以避免疾病拖延。