泉州早泄调理小妙招之锻炼身体

　　虚弱的身体总是会给疾病有可乘之机,早泄的出现也是如此,如今,越来越多的人都患有早泄症状,想要恢复,除了科学的治疗之外,锻炼身体也是必不可少的工作.

　　上海九龙医院指出:体育锻炼是可以有效的预防早泄疾病的发生,体育锻炼会使男性朋友的抵抗力以及血液循环都大大增强.这就可以很好预防疾病的发生,所以经常锻炼是可以有效的预防阳痿早泄疾病的.

　　预防早泄疾病,单靠体育锻炼是不行的,关键还有改掉的生活中的一些坏习惯,如吸烟喝酒、过度性生活等等,这些坏习惯都是要改的,只有改掉这些坏习惯,才能预防早泄的发生.

　　另外,九龙男科提醒,早泄患者在生活中还需要注意以下几个问题:

　　1.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强行房.

　　2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.

　　3.多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等.

　　还有就是对女方的忠告,男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力,从而加重早泄情况.

　　早泄的预防要从很多方面着手,希望男性朋友能够多加注意,锻炼是必不可少的,平时一定要勤加锻炼.