老男人注意，这4大因素容易导致前列腺增生！

中老年男性是不少疾病的多发人群，由于这个人群随着年龄的增长，身体素质也开始下降了，如果再加上一些不良的生活习惯，不少的疾病就容易发生了。前列腺增生便是其中常见的一个了，不少中老年男性身体素质较差，还经常性的过度饮酒，这就使得前列腺增生有了发展的机会了。

前列腺对于男性来说起着的作用是很大的，很多的男性出现了前列腺增生也没有及时的重视起来，结果疾病加重了，还诱发了很多的并发症，如尿路感染，男性少精等，这些都是会给男性健康带来更大的影响，对于前列腺增生还是要做好相关的一些预防才行。注意，以下这4大因素容易导致前列腺增生！

　　前列腺增生诱发因素1、纵欲过度

前列腺增生可以由于纵欲过度导致，因为纵欲过度会导致前列腺比较长时间的处在充血的状态，那样是会增加了前列腺增生的风险。纵欲过度比较多发在一些年轻人的身上，为了自己的前列腺健康，性生活还是要适度进行的，不要让性器官长时间的充血。夫妻之间规律的进行性生活也是有利于前列腺健康的。

　　前列腺增生诱发因素2、饮食不健康

饮食是我们每天都需要进行的，用于补充身体所需的能量以及营养，但是饮食不健康也是容易导致身体出现一些疾病的。如果经常性的吃一些过于辛辣、刺激性很大的食物，那样对于前列腺造成的刺激也是很大的，容易会引起前列腺的血管舒张，导致前列腺增生的发生。为了避免前列腺增生的发生，平时要注意健康饮食的。

　　前列腺增生诱发因素3、长时间憋尿

现在不少人会出现长时间憋尿的情况，憋尿其实对于身体健康是很不利的，尤其对前列腺是很不友好的。因为憋尿会使尿液中的毒素积累，一直憋着还容易压迫到前列腺的，前列腺不舒服了自然就容易导致患上前列腺增生或者相关的疾病啦。平时建议要做到有尿感就排，不要憋尿的。

　　前列腺增生诱发因素4、长期久坐

现在很多人的工作都是需要经常性久坐的，而这些人群也是容易患上前列腺增生的，由于经常久坐会使全身的重量放在下半部分，容易压迫到前列腺的。影响到前列腺的血液循环受阻，阻碍前列腺液的流出，那样就使得人们更容易患上前列腺增生了。平时要经常性久坐的人群，建议不时要站起来运动一下的。

以上介绍了一些容易导致男性前列腺增生发生的因素，对此要多加重视一下的，针对性的做好相关的预防工作，在酒精方面平时也是不要过度的摄入，过多的酒精摄入是很伤前列腺的，对肝的影响也很大，酒精要适度的进行摄入，这也是为了自己的健康着想。对于前列腺增生发生了要高度重视起来的，将前列腺增生控制在好治疗的范围内。